Programmi 30 Gennaio pomeriggio in TV su Rai 1 Rai 2 Rai 3 Rete 4 Canale 5 Italia 1 LA7 TV8 NOVE
| 11:55 | E' sempre mezzogiorno - Puntata del 30/01/2026 | Intrattenimento, Cucina |
| 13:30 | TELEGIORNALE | Telegiornale, Informazione |
| 14:05 | La volta buona - Puntata del 30/01/2026 | |
| 16:00 | TG 1 | Telegiornale, Informazione |
| 16:10 | Il Paradiso delle Signore - Daily - S10E96 - Episodio 96 | Serie TV |
| 16:55 | Vita in Diretta - Puntata del 30/01/2026 | |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Rai 1 | ||
| 11:45 | I Fatti Vostri - Puntata del 30/01/2026 | |
| 13:00 | TG2 GIORNO | Telegiornale, Informazione |
| 13:30 | TG2 Eat Parade | Telegiornale, Informazione |
| 13:50 | TG2 Sì, Viaggiare | Telegiornale, Informazione |
| 14:00 | Ore 14 - Puntata del 30/01/2026 | |
| 15:25 | BellaMa' - Puntata del 30/01/2026 | |
| 17:00 | La Porta Magica - Puntata del 30/01/2026 | |
| 18:00 | Rai Parlamento Telegiornale | |
| 18:10 | TG2 L.I.S. | Telegiornale, Informazione |
| 18:15 | TG2 | Telegiornale, Informazione |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Rai 2 | ||
| 11:55 | Meteo 3 | Informativo, Previsioni Meteo |
| 12:00 | TG3 | Telegiornale, Informazione |
| 12:25 | TG3 Fuori TG | Telegiornale, Informazione |
| 12:50 | Quante storie - Puntata del 30/01/2026 | |
| 13:20 | Passato e Presente - Mary Stuart, l'altra regina - 30/01/2026 | |
| 14:00 | TG Regione | Telegiornale, Informazione |
| 14:19 | TG Regione Meteo | Telegiornale, Informazione |
| 14:20 | TG3 | Telegiornale, Informazione |
| 14:49 | Meteo 3 | Informativo, Previsioni Meteo |
| 14:50 | TGR Leonardo | Telegiornale, Informazione |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Rai 3 | ||
| 11:55 | Tg4 | Telegiornale, Informazione |
| 12:24 | La Signora in giallo 10 - S10 Ep9 | Serie TV |
| 14:00 | Lo sportello di Forum | Intrattenimento, Giuridico |
| 15:32 | Tg4 - Diario del giorno (Anteprima) - ITA 2023 | Telegiornale, Informazione |
| 15:37 | Diario del giorno | |
| 16:27 | La tenera canaglia | Film, Commedia |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Rete 4 | ||
| 12:58 | Tg5 | Telegiornale, Informazione |
| 13:40 | Beautiful - S35 Ep3 | Fiction |
| 14:00 | Io sono Farah 2 - S2 Ep6 | Fiction |
| 14:15 | Forbidden Fruit - S2 Ep125 | |
| 14:45 | Uomini e donne | Intrattenimento |
| 16:05 | La forza di una donna - S3 Ep1 | |
| 16:25 | Amici di Maria | |
| 16:56 | Dentro la notizia | |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Canale 5 | ||
| 12:25 | Studio Aperto | Telegiornale, Informazione |
| 13:04 | Sport Mediaset | Sport, Informazione |
| 13:59 | Sport Mediaset Extra | Sport, Informazione |
| 14:13 | I Simpson - S31 Ep20 Guerra e preti - II parte | Cartone, Animazione |
| 14:39 | NCIS: Los Angeles 6 - S6 Ep15 La cellula | Serie TV, Poliziesco |
| 15:31 | NCIS: Los Angeles 6 - S6 Data di scadenza | Serie TV, Poliziesco |
| 16:25 | Lethal weapon 2 - S2 Ep2 Ballando a settembre | Serie TV, Azione |
| 17:18 | Lethal weapon 2 - S2 Ep3 Nati per scappare | Serie TV, Azione |
| 18:13 | Studio Aperto Live | Telegiornale, Informazione |
| 18:30 | Studio Aperto | Telegiornale, Informazione |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su Italia 1 | ||
| 13:30 | TG La7 ore 13.30 | Telegiornale, Informazione |
| 14:15 | S11 Ep93 - Tagada', tutto quanto fa politica | Talk show, Politica |
| 16:40 | S11 Ep93 - Taga Focus | Informazione |
| 17:30 | S2 Ep72 - La torre di Babele Doc | Storico |
| 18:30 | S1 Ep90 - Ignoto X: dentro e oltre le storie di... | Informazione |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su LA7 | ||
| 12:30 | S3 Ep7 - Alessandro Borghese - 4 Ristoranti | Talent Show, Cucina |
| 13:45 | Un Natale sorprendente | Film, Romantico |
| 15:30 | Natale in Scozia | Film, Commedia |
| 17:15 | Il doppio Natale di Emma | Film, Romantico |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su TV8 | ||
| 11:35 | Cash or Trash - Chi offre di piu'? - St.6 Ep.33 | |
| 12:45 | Cash or Trash - Chi offre di piu'? - St.6 Ep.39 | |
| 14:00 | The Cage - Prendi e scappa - St.1 Ep.166 | |
| 15:00 | Storie criminali - Incantesimi e omicidi | |
| 16:50 | Delitti a circuito chiuso - Ucciso senza motivo... | |
| 17:50 | Little Big Italy - Lisbona | Talent Show, Cucina |
| Tutti i programmi TV del 30 gennaio su NOVE | ||